Positieve feedback.
Positieve feedback haalt het beste uit iemand naar boven.
Ik wilde mijn kinderen opvoeden tot weerbare, zelfverzekerde kinderen en dat vond ik absoluut geen makkelijke opgave. Dus ben ik vaak in verschillende boeken naar bruikbare tips op zoek gegaan.
Het eerste dat me toen opviel was dat men negatief gedrag bij kinderen alleen maar kan voorkomen door positieve feedback te geven.
Bij ons volwassen personen gaat het eigenlijk ook zo.
Je ontdekt maar pas de drijvende kracht achter elke persoon, wanneer die persoon zich ook aanvaard, veilig en bevestigd voelt.
Vandaag wil ik enkele tips, die ik toen genoteerd heb, met je delen. Dagelijks pas ik nog soortgelijke tips toe om mensen uit mijn nabije omgeving in hun kracht te zetten. Een win-win situatie voor alle partijen, want door elkaar meer te willen begrijpen en gemakkelijker te aanvaarden hoe iemand is en daarnaast ook de sterke kwaliteiten gaan benoemen, ontstaat er een positief, warm en aangenaam contact. Door positieve feedback gaan we ons allemaal beter voelen.
Met de aankomende kerstperiode in gedachten, zat ik hier over na te denken. Tijdens de kerstdagen kijken we toch ook uit naar het gezellig samenzijn met de ganse familie.
Voorbeelden van positieve feedback.
Ik noteer hieronder eerst drie tips die helpen bij de opvoeding van kinderen. Nadien leg ik een link met onze omgang met familie, vrienden, partner en collega’s op het werk.
TIP 1 - RUZIE
Om ruzie te voorkomen, kan je wanneer het goed gaat een positieve opmerking maken zoals:
- Wat hebben jullie fijn samengespeeld.
- Jullie hebben elkaar zo goed geholpen.
- Wat een schitterende samenwerking.
- Wat ben je lief voor je broer/zus.
- Wat fijn dat je dit zo lief vraagt.
TIP 2 - HUISWERK
Problemen bij het huiswerk maken kan voorkomen worden door ondersteunende opmerkingen:
- Ik vond dat je flink heb doorgewerkt aan je huiswerktaak, super goed gedaan.
- Wat heb je schitterend geoefend.
- Ik ben fier op je, je bent een echte volhouder!
TIP 3 - WOEDE
Boosheid voorkomen:
- Ik zie dat je het moeilijk hebt, maar je doet zo je best om je te beheersen, prima gedaan!
- Ik vind het heel sterk van je dat je zoveel kan verdragen van je broer/zus
- Wat fijn dat je tijdens een moeilijk moment, zo rustig kan zeggen wat je anders zou willen.
Het moeilijkste hier is niet zeggen wat je niet wil, maar juist benoemen wat goed is en wat je wil bereiken.
Ons werd vaak aangeleerd om te zeggen wat we NIET willen, beter is dat we leren te zeggen wat we wel willen. Richt je energie steeds op datgene wat je wilt, want wat je energie geeft, GROEIT!
Alleen zo krijg je dus altijd meer van wat je echt wilt!
Hoe vertaalt zich dit nu in je omgeving, op je werk, met collega’s, je werkgever, je partner,…?
Wrijving/ruzie voorkomen
- Jij weet altijd een oplossing te bedenken.
Bedankt, dat je me helpt een oplossing te vinden. - Jij bent een kei in ondersteuning bieden.
Ik voel me door jou altijd ondersteund. - Jij kan echt goed samenwerken met anderen.
Ik vind dat we prettig kunnen samenwerken. - Jij bent altijd zo vriendelijk.
Ik geniet zo van je warme aandacht. - Jij kan anderen zo goed stimuleren.
Ik waardeer de manier waarop je iets zegt.
Werktaken
- Dank voor je hulp en ondersteuning.
Ik weet dat ik je hiermee kan vertrouwen. - Fijn dat je je hierin weet te bekwamen.
Ik waardeer oprecht dat je hiervoor tijd vrijmaakt. - Je bent een echte volhouder.
Ik zie dat je niet snel opgeeft en het alle kansen geeft.
Opmerkingen voorkomen
- Ik zie dat dit je niet ligt, maar waardeer echt de moeite die je ervoor doet.
- Ik voel bewondering bij de manier waarop je met anderen in overleg gaat.
- Ik waardeer de manier waarop jij klaar en duidelijk benoemt wat je anders zou willen (doen).
Nog een extra tip die ik je niet wil onthouden en die kan helpen bij kleine geschillen tussen kinderen die samen hetzelfde willen hebben of doen:
- Gooi een muntstuk op, wie wint krijgt/mag eerst, de verliezer krijgt het geld.
Simpel, maar helaas niet van toepassing voor je werk- of thuisomgeving.
Wat wel altijd werkt is een niet aanvallende manier van communiceren en dat is op zich al een hele opgave. Maar ook hier kan volgende tip helpen:
- Heb of wil je een negatieve opmerking over iemand uiten?
Benoem eerst iets goeds over deze persoon, wedden dat je uitspraak meteen ook milder wordt of misschien ben je wel helemaal je opmerking vergeten.
Het leven is te kort om al onze energie te gebruiken voor wat niet goed gaat.
Als we al onze energie richten op wat wel goed gaat en daar dankbaar voor zijn, krijgen we gegarandeerd veel meer om dankbaar voor te zijn.
Ik wens iedereen mooie, zalige, warme, gezellige en gelukkige feestdagen toe en dat we nog meer mogen genieten van en met elkaar.
Van harte een gelukkig en gezond
2024!
